#SemFrescura: vale escovar o dente só quando acordamos?

A gente sempre ouve que precisa escovar os dentes depois das refeições, mas se você comer o tempo inteiro tem que usar a escova toda hora? Na verdade, o segredo está na qualidade da escovação, e não na quantidade.

Em até 24 horas as bactérias grudam nos dentes e criam placas. Então, escovar uma vez só seria suficiente. Porém, o número de horas para placa aparecer pode variar de acordo com cada organismo e, em geral, nossa escovação é péssima.

Para garantir, os dentistas recomendam pelo menos 2 vezes ao dia, e sonham que você escove umas quatro.

No vídeo, há ainda dicas de dentistas de como escovar corretamente. 

As informações são do Giuseppe Romito, professor de odontologia na USP (Universidade de São Paulo), e da Dagmar de Paula Queluz, professora da Faculdade de Odontologia da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).

Acompanhe as informações do #SemFrescura toda segunda-feira, porque dá para ser saudável sem frescura.