O que o sono dos pássaros pode nos ensinar sobre as formas de descansar Algumas espécies de aves só dormem uma hora por dia, cochilando em voo ou dormindo com apenas um lado do cérebro. Ao desvendar mistérios no sono dos pássaros, pesquisadores aprendem mais sobre os humanos.
Como poucas noites mal dormidas já afetam nosso metabolismo e saúde mental Com a chegada do horário de verão, vem sempre a polêmica. Enquanto alguns celebram os dias mais longos, há quem reclame da "hora a menos" de sono ao adiantar os ponteiros do relógio.
5 dicas para um sono bom, longo e profundo O Prêmio Nobel de Medicina deste ano foi concedido a três cientistas dos Estados Unidos que descobriram a existência dos ritmos circadianos, o relógio biológico que todas as células vivas têm.
Por que sonhamos - e por que os sonhos se repetem? Você está no prédio de uma multinacional. Entra na sala do conselho, onde se depara com o diretor executivo rodeado de outros empresários. Estão todos prontos para entrevistar você para uma vaga de emprego. Mas logo você se dá conta de que se esqueceu de colocar a roupa e está completamente nu.
7 fatos que a ciência consegue (ou não) explicar sobre os sonhos Não é de hoje que os sonhos despertam a nossa curiosidade. Na Grécia Antiga, por exemplo, Morfeu era o deus com a habilidade assumir uma forma humana e aparecer nos sonhos das pessoas. Os mitos relacionados ao que a gente sonha atravessaram diferentes civilizações, e a ciência se debruça há...
Tem quem goste. Mas o horário de verão pode prejudicar a saúde e o trabalho Ele causa desconforto para a maioria das pessoas, podendo prejudicar a saúde, o rendimento no trabalho e nos estudos e levar a acidentes. Foi considerado ineficaz para gerar economia no setor elétrico, seu principal objetivo, e o governo cogitou descartá-lo esse ano. Mesmo assim, mais um horário...
É seguro que crianças tomem melatonina para problemas de sono? A ingestão de suplementos de melatonina para tratar problemas de sono está longe de ser unanimidade entre a comunidade médica. Se o paciente for uma criança, então, a questão se torna ainda mais complexa. E alguns pais têm recorrido à melatonina aos primeiros sinais de insônia de seus filhos,...
Como três amigos passaram noites para descobrir se a água-viva dorme. E, sim, isso importa Minhocas e peixes dormem. As aves e as abelhas também. Mas, será que a água-viva adormece?
Cientistas demonstram a capacidade do nosso cérebro de aprender enquanto dormimos O sono é uma importante forma de repor nossas energias, mas qual papel ele tem em incorporar novas informações ao nosso cérebro?
Cientistas demonstram a capacidade do nosso cérebro de aprender enquanto dormimos O sono é uma importante forma de repor nossas energias, mas qual papel ele tem em incorporar novas informações ao nosso cérebro?
Podemos aprender enquanto estamos dormindo? Estudo indica que sim Somos capazes de aprender algo que ouvimos durante uma noite de sono? De acordo com um estudo publicado nesta terça-feira (8) na revista Nature Communications, sim. Este aprendizado, no entanto, não ocorre durante todo o sono. Mais: em alguns momentos, em certos momentos do sono não...
Está acima do peso? Pode ser que você não esteja dormindo direito Dormir mal pode levar ao aumento do peso e adicionar centímetros à sua cintura, segundo um estudo realizado pela Universidade de Leeds, no Reino Unido. A pesquisa mostra que adultos que dormem pouco são mais propensos a sobrepeso e obesidade.
Dormir pouco faz mal para coração e até para pele; dicas para melhorar sono Não são só os bocejos e as marcas de olheira no rosto. A falta de sono crônica aumenta o risco de doenças cardíacas, de obesidade, de ansiedade e de disfunções sexuais. Se já não fosse o bastante, as horas a menos na cama darão espinhas e mesmo rugas.
Você madruga ou é dorminhoco? A culpa pode ser de seus ancestrais e seus predadores Nossos ancestrais podem ser os culpados pela variedade de hábitos de dormir que apresentamos.
'Achavam que ele não passaria de 6 semanas': o mal raro que ameaça vida de jovem durante o sono Quando Liam Derbyshire nasceu, os médicos disseram que ele não viveria mais de seis semanas.
Ter um propósito de vida faz você viver mais e melhor. E a ciência comprova Prestes a completar 70 anos, a monja Coen Roshi tem uma rotina que vai além das atividades relacionadas à comunidade budista de que é responsável em São Paulo. Ela pratica ioga, corrida e faz treinamento funcional. São 35 anos dedicados ao monastério e uma saúde de ferro: o coração está ótimo,...
Como a falta de sono afeta seu cérebro Cientistas do Canadá lançaram o que promete ser o maior estudo do mundo sobre os efeitos da falta de sono no cérebro.
Acorda com tudo ou tem sono de pedra? São sinais de que você não dorme bem Enquanto uns dormem pesado a noite toda, outras pessoas costumam despertar com qualquer barulho. Mas o que diferencia os segundos dos “bons de cama”? Especialistas indicam que hábitos, genética e algumas doenças, como depressão e ansiedade, são questões decisivas para ter ou não uma restauradora...
Clique Ciência: Como alguns animais dormem em pé e outros em pleno voo? Dormir por longos períodos, em uma posição confortável e em um lugar quentinho é privilégio de poucos bichos. Muitos dormem em pé ou voando, com um olho aberto e outro fechado, passam longos períodos acordados ou apenas tiram pequenos cochilos durante o dia.
Você vive com sono? Estudo mostra que poluição do ar atrapalha seu descanso Você é daqueles que se sente cansado mesmo depois de uma noite de sono? Acha que as horas que passou dormindo não renderam? Existem muitos culpados para isso, como uma cama ruim, travesseiro velho ou até barulhos externos. Mas cientistas acharam mais um provável culpado na balança: a poluição do...