Ganhar energia, dormir melhor ou ter mais memória? Escolha a sopa ideal para suas necessidades
Você sabia que o espinafre, rico em magnésio e cálcio, combate a depressão e os sintomas da tensão pré-menstrual? E que massas e tubérculos, como a batata, contêm carboidratos que liberam energia para o organismo de forma gradativa e contínua?
Os alimentos podem fazer muito mais pela nossa saúde e qualidade de vida do que podemos imaginar. Para facilitar a vida de quem não tem tempo de ficar horas na cozinha, aqui vão algumas receitas de sopas elaboradas pela nutricionista funcional Cristina Martins, da Clínica Sara Bragança, no Rio de Janeiro.
Além de fáceis de fazer e muito saudáveis, elas ainda oferecem propriedades para melhorar sua qualidade de vida, trazendo conforto e bem-estar. Para ler as receitas, basta entrar no álbum e clicar em Mais.
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