Informações sobre o álbums

• editoria:Geral
• galeria: Como evitar problemas nos rins
• link: http://noticias.uol.com.br/saude/album/090311rins_album.htm
• totalImagens: 10
• fotoInicial: 9
• imagePath: http://cs.i.uol.com.br/album/
• baixaResolucao: 0
• ordem: ASC
• legendaPos:direita
• timestamp: 20120313171516
• • Saúde [11180];

Fotos

Modere no sal

Tudo o que contribui para elevar a pressão sanguínea pode afetar os rins. Por isso, o sal é o grande vilão. Como danifica vasos de todo o organismo, não poupa os que irrigam as unidades filtrantes, que vão sendo destruídas aos poucos. O máximo permitido por dia são 6 gramas, que equivalem a 1 colher de chá rasa. No entanto, o brasileiro exagera mesmo na dose - ingere nada menos do que o dobro! Arquivo Folha Imagem Mais

Não exagere na proteína animal

As proteínas de origem animal, como carnes e ovos, também carregam a fama de inimigas dos rins. Isso porque não são excretadas e sim devolvidas à circulação. O consumo em excesso, portanto, vai exigir um esforço bem maior desse órgão - daí a grande chance de sobrecarga e dano renal. Arquivo Folha Imagem Mais

Não aos anabolizantes

Anabolizantes são verdadeiras bombas para o organismo como um todo. E com os rins não é diferente. Esses coquetéis, usados sem critério por quem deseja ganhar massa muscular rapidamente, elevam a quantidade de diversas substâncias no sangue, como frações de colesterol, por exemplo. Com mais sujeira para limpar, eles não dão conta da faxina. E tem ainda um outro risco: essas substâncias aumentam a pressão sanguínea. Arquivo Folha Imagem Mais

Isotônicos, só para atletas

Criados por nefrologistas americanos, os isotônicos têm a função de repor líquidos e sais perdidos por atletas de alta performance durante treinos e competições. No entanto, pessoas que fazem atividade física normal, apenas para manter a saúde em dia, não têm por que repor o que não foi perdido. Caso você tenha tido alguma indisposição com diarréias e vômitos, aí, sim, vale recorrer a essas bebidas, mas a quantidade deve ser indicada pelo seu médico. Arquivo Folha Imagem Mais

Devagar com os anti-inflamatórios

Nunca tome anti-inflamatórios sem acompanhamento médico. Um dos efeitos colaterais mais associados a essas drogas é que elas interferem na excreção do sal, o que dispara a pressão arterial. Nos casos mais graves, o problema acaba evoluindo para a doença renal crônica. Arquivo Folha Imagem Mais

Cerveja não é remédio

Apesar de diurética, a cerveja não ajuda os rins. Mesmo composta por 95% de água, a bebida tem etanol suficiente para desidratar o organismo. Sua ingestão faz com que o corpo perca líquido, e a concentração de toxinas no sangue aumenta rapidamente. O consumo frequente de bebida alcoólica também contribui para aumentar a pressão sanguínea, o que prejudica os rins Arquivo Folha Imagem Mais

Não segure o xixi

Comum especialmente entre as mulheres, a infecção urinária pode evoluir para os rins, provocando um quadro perigoso. Urinar antes de dormir e após as relações sexuais são conselhos úteis para evitar o problema. Arquivo Folha Imagem Mais

Para quem tem pedra nos rins

Pessoas propensas a ter pedras nos rins devem evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em oxalatos, como chocolate, café e refrigerantes à base de cola, entre outros. The New York Times Mais

Controle a pressão arterial

A hipertensão é uma das principais causas de doença renal crônica. O aumento da pressão arterial danifica os vasos que irrigam os rins, irritando suas paredes. Assim, os filtros do corpo vão se deteriorando. O sinal vermelho, porém, só se acende quando sua capacidade de expulsar as impurezas chega a meros 30%. É quando a pressão dispara (mas isso, em geral, o paciente nem sempre percebe) e vem a vontade de urinar mais de uma vez durante a noite. Divulgação Mais

Cuidado com remédios para emagrecer

Fórmulas para emagrecer são um perigo maior do que se imagina, quando consumidas sem acompanhamento médico ou prescritas por profissionais sem especialização em endocrinologia. As drogas estimulantes por si só já são nocivas porque fazem a pressão arterial disparar. E os hormônios para estimular o trabalho da tireóide são outro veneno. Como põem o metabolismo para funcionar a todo vapor, aceleram a eliminação de líquidos. Resultado: os rins passam a trabalhar num ritmo alucinante. The New York Times Mais

Como evitar problemas nos rins

Veja mais: EVITE PROBLEMAS , COMO FUNCIONAM OS RINS , UOL CIÊNCIA E SAÚDE