Informações sobre o álbums

• editoria:Geral
• galeria: Aprenda a aplicar a shantala no seu bebê
• link: http://noticias.uol.com.br/saude/album/100325shantala_album.htm
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• • Saúde [11180];

Fotos

Coloque as duas mãos sobre o peito do bebê e deslize-as para as laterais. Todos os movimentos da Shantala são feitos do centro para fora e da cabeça para os pés. Lembre de fazer tudo sem pressa e com leveza Leandro Moraes/UOL Mais

O óleo vegetal faz com que a mão desliza com mais facilidade pela pele do bebê. Repita cada movimento cerca de cinco vezes Leandro Moraes/UOL Mais

Delize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito, como se estivesse fazendo um "x" Leandro Moraes/UOL Mais

Repita o movimento anterior, alternando o lado. Faça várias repetições Leandro Moraes/UOL Mais

As mãos agora seguram o braço para realizar o movimento de rosca. Elas se movem em direções opostas, como se estivessem "torcendo" a pele do braço do bebê com pressões suaves e delicadas, sempre do ombro em direção ao punho. Em seguida, passe a palma da sua mão na palma da mão do bebê, no sentido de abrir a mão dele. Depois, massageie com cuidado cada dedo Leandro Moraes/UOL Mais

Com uma mão de cada vez, descer por toda a barriga (da altura das costelas até a parte inferior do abdômen), como se fosse esvaziar o ventre. Quando uma mão termina o movimento, a outra começa Leandro Moraes/UOL Mais

Com as mãos quase em formato de concha, massageie da base das costelas até oinício do púbis, como na foto. Depois, estique as perninhas do bebê, deixando os pés apoiado na sua barriga, e deslize seu antebraço das coxas até os tornozelos Leandro Moraes/UOL Mais

Para massagear a perninha, faça o movimento de "rosca" como fez nos braços, sempre da virilha ao pé. Na região do tornozelo a massagem deve ser um pouco mais demorada Leandro Moraes/UOL Mais

Antes de ir para a outra perna, massageie o pé. Primeiro a planta do pé com os polegares alternados. Depois com toda a palma da mão Leandro Moraes/UOL Mais

Agora deite seu bebê de barriga para baixo. Coloque suas mãos juntas na nuca do bebê, deslizando-as até a região do bumbum Leandro Moraes/UOL Mais

Coloque as palmas das mãos como na foto e faça um movimento de vai-e-vem, deslizando-as da nuca até a região do bumbum Leandro Moraes/UOL Mais

Massageie a planta dos pés também, com os polegares, sempre na direção dos calcanhares para os dedos Leandro Moraes/UOL Mais

Coloque o bebê de barriga para cima de novo. Agora é hora de massagear o rostinho. Coloque a ponta dos seus dedos indicadores no espaço entre os olhos do bebê e deslize pela lateral do nariz. Você também pode fazer movimento parecido na testa, do centro para as laterais, ao longo das sobrancelhas Leandro Moraes/UOL Mais

Com as pontas do indicador e do polegar, massageie levemente a orelhinha do bebê Leandro Moraes/UOL Mais

Dobre uma perna do bebê e leve-a em direção à barriguinha, enquanto a outra é esticada em sua direção. Depois troque de perna. Lembre-se que todos os movimentos são feitos lentamente e sem forçar Leandro Moraes/UOL Mais

Cruze as pernas do bebê como se ele estivesse em posição de lótus, e leve as pernas em direção à barriga. Faça o mesmo com as duas perninhas juntas, como na foto Leandro Moraes/UOL Mais

Segurando as mãos do bebê, abra os braços dele e depois feche, como na foto, alternando o braço que fica por cima Leandro Moraes/UOL Mais

Para terminar, dê um abraço gostoso no bebê. Alguns especialistas também recomendam um banho morno para completar o relaxamento Leandro Moraes/UOL Mais

Aprenda a aplicar a shantala no seu bebê

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