Informações sobre o álbums

• editoria:Geral
• galeria: Minha Vida: Especialista propõe a "neuróbica", uma ginástica para o cérebro
• link: http://noticias.uol.com.br/saude/album/100525neurobica_album.htm
• totalImagens: 10
• fotoInicial: 10
• imagePath: http://cs.i.uol.com.br/album/
• baixaResolucao: 0
• ordem: ASC
• legendaPos:
• timestamp: 20120313171415
• • Saúde [11180];

Fotos

Troque o relógio de pulso

A proposta da "neuróbica", do neurocientista norte-americano Larry Katz, é exercitar o cérebro com tudo aquilo que contraria ações automáticas. Se você usa relógio no pulso esquerdo, por exemplo, passe-o para o direito Getty Images Mais

Caminhe para trás

Tente fazer movimentos diferentes, como caminhar para trás Getty Images Mais

Experimente novos sabores

Estimular o paladar, com pratos e sabores diferentes, também é uma forma (apetitosa, por sinal) de exercitar o cérebro Getty Images Mais

Troque o mouse de lado

Troque o mouse do computador de lado Getty Images Mais

Coloque o livro de cabeça para baixo

Leia ou veja fotos de cabeça para baixo, concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado Getty Images Mais

Escove os dentes com a outra mão

A mesma recomendação do relógio e do mouse vale na hora de escovar os dentes: use a outra mão para estimular o cérebro Getty Images Mais

Faça um caminho novo

Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual. Mudanças na rotina são desafios para a mente Getty Images Mais

Monte o quebra-cabeça de novo

Compre um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente possível, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu Getty Images Mais

Tente lembrar das notícias da manhã

Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia, tente lembrar os pontos principais e escreva Getty Images Mais

Adote palavras novas

Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la nas conversas que tiver Danilo Verpa/Folha Imagem Mais

Minha Vida: Especialista propõe a "neuróbica", uma ginástica para o cérebro

Veja mais: LEIA REPORTAGEM NO "MINHA VIDA" , DESCANSAR AFIA A MEMÓRIA , VEJA OUTROS ÁLBUNS