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• galeria: Saiba como alimentar seu bebê
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Até os seis meses, só leite

Até os seis meses de idade, o aleitamento materno deve ser a única fonte de alimentação do bebê. O leite materno é rico em anticorpos, que protegem o sistema imunológico e vão proporcionar ao organismo do bebê a proteção necessária para enfrentar o novo ambiente fora do corpo da mãe. No caso das mulheres que não podem amamentar, as fórmulas infantis são o alimento indicado Getty Images Mais

Hora da papinha

Ao completar 6 meses de idade, os alimentos complementares ao leite devem ser oferecidos três vezes ao dia (papa de fruta, papa salgada e papa de fruta), pois contribuem com o fornecimento de energia, proteína e micronutrientes, além de preparar a criança para a formação dos hábitos alimentares saudáveis no futuro Getty Images Mais

Tenha frutas à mão

As papinhas de fruta também podem e devem ser oferecidas a partir do sexto mês. A de banana é uma das preferidas dos bebês. O mamão também é muito indicado porque é de fácil digestão Getty Images Mais

Cuidados ao congelar

Ao preparar a comida do bebê, utilize ingredientes frescos, se possível orgânicos. Você pode congelar as papinhas para se organizar melhor, mas lembre-se de algumas regras: 1) carnes precisam ser descongeladas dentro da própria embalagem e na geladeira; 2) para congelar legumes, lave tudo, corte os talos, mergulhe em uma panela com água fervente e depois na água gelada; armazene com sacos plásticos e tire o ar da embalagem; 3) não congele a batata crua Getty Images Mais

Não exagere no mingau

O mingau tem fácil aceitação pelo bebê, porque é adocicado e tem consistência pastosa. Mas, em excesso, pode fazer mal, porque em geral é feito com muito açúcar, que não é indicado para a criança com menos de 2 anos Getty Images Mais

Não tenha medo de cara feia

Em geral os bebês não aceitam bem a introdução de novos alimentos em sua dieta e fazem caretas. Tenha paciência, faça substituições e ofereça os alimentos aos poucos. Depois de um tempo, a criança se acostuma aos novos sabores Getty Images Mais

Deixe ele se lambuzar

Os bebês não têm muita coordenação motora para levar o alimento à boca. Mas, mesmo assim, a mamãe ou o cuidador devem estimular o interesse pelo movimento, isso representa uma conquista muito importante para ele. Deixe o pequenino colocar as mãos no prato, lambuzar, fazer sujeira e derrubar comida na roupa e no chão Getty Images Mais

Evite longos períodos de jejum

O intervalo entre as refeições deve ser, em média, de duas horas. Nada muito rígido, porém. Cada criança tem seu ritmo próprio Getty Images Mais

Como oferecer a carne?

A partir do momento que a criança começa a receber qualquer outro alimento, a absorção do ferro do leite materno reduz significativamente; por esse motivo a introdução de carnes, vísceras e miúdos, mesmo que em pequena quantidade, é muito importante. Eles devem ser incluídos na papinha no mínimo uma vez por semana Getty Images Mais

Evite mel antes de 12 meses

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) recomenda que crianças menores de um ano não consumam mel. Uma pesquisa constatou a presença de esporos da bactéria <i>Clostridium botulinum</i>, bacilo responsável pela transmissão do botulismo intestinal, em 7% das amostras do produto recolhidos no mercado Getty Images Mais

Leite de vaca? Não no 1º ano

Depois que a mamãe não pode mais amamentar, o leitinho continua sendo uma boa opção para a criança, especialmente antes de dormir. Mas lembre-se que o leite de vaca possui proteínas de difícil digestão para o bebê com até um ano. A fórmula infantil é mais indicada Getty Images Mais

Ovo inteiro, só depois de 6 meses

O ovo cozido (clara e gema) pode ser introduzido ao completar 6 meses, mas seu uso deve ser avaliado pela equipe de saúde. É importante considerar a história familiar de alergias alimentares e a disponibilidade financeira da família para oferecer outras fontes proteicas Getty Images Mais

E chocolate, pode?

O Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam que açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinho e outras guloseimas sejam evitados nos primeiros anos de vida. O sal também deve ser usado com moderação Julia Moraes/Folha Imagem - 15.09.2006 Mais

Saiba como alimentar seu bebê

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