Informações sobre o álbums

• editoria:Geral
• galeria: Confira mitos populares que podem acabar com sua dieta
• link: http://noticias.uol.com.br/saude/album/mitos_dieta_album.htm
• totalImagens: 10
• fotoInicial: 1
• imagePath: http://cs.i.uol.com.br/album/
• baixaResolucao: 0
• ordem: ASC
• legendaPos:
• timestamp: 20120313171437
• • Saúde [11180];

Fotos

Ração humana emagrece

<b>MITO: A ração humana emagrece</b>. A combinação de cereais integrais e sementes conhecida como ração humana ajuda o intestino a funcionar melhor e dá uma maior sensação de saciedade, mas se você continuar comendo normalmente não vai emagrecer Getty Images Mais

Beber água na refeição engorda

<b>MITO: Beber água durante as refeições engorda</b>. A água não tem caloria e, por isso, não engorda. Se você tomar água gelada, pode, inclusive, perder peso, pois o organismo precisa aquecer a água e com isso gasta energia Getty Images Mais

Comer carboidrato à noite engorda

<b>MITO: Comer carboidratos à noite engorda</b>. Durante à noite, o metabolismo diminui, mas aqui toda caloria ingerida é caloria, por isso opte por uma refeição com menor quantidade de gorduras e carboidratos refinados. Doces devem ser evitados Getty Images Mais

Dormir depois de comer engorda

<b>MITO: Dormir depois de comer engorda</b>. É verdade que o metabolismo fica mais lento, mas repousar 20 minutos após as refeições ajuda na absorção de nutrientes. Tudo depende do que você comeu antes de dormir Getty Images Mais

Salada é sempre light

<b>MITO: Salada é sempre uma opção pouco calórica</b>. Saiba que algumas saladas são mais calóricas do que pratos de massa. Molhos podem engordar, assim como croutons e tomate seco Getty Images Mais

Comer abacaxi emagrece

<b>MITO: Comer abacaxi depois das refeições ajuda a queimar gorduras</b>. A verdade é que o abacaxi, assim como outras frutas ácidas, ajuda na digestão, mas não age diretamente na gordura Getty Images Mais

Qualquer grelhado é bom para dieta

<b>MITO: Comer grelhado é ideal para quem está fazendo regime</b>. Os grelhados têm ampla vantagem sobre as frituras, mas tome cuidado ao adicionar molhos a sua refeição. Alguns molhos como o Barbecue podem deixar o filé de frango tão calórico quanto um bife à milanesa Getty Images Mais

Comer alho queima gordura

<b>MITO: Comer dois dentes de alho depois das refeições elimina a gordura</b>. Não existe nenhuma pesquisa conclusiva que ligue as propriedades do alho à queima de gordura Getty Images Mais

Fuja das gorduras se quer emagrecer

<b>MITO: Se você quer emagrecer, fuja de gordura</b>. Nem toda gordura é ruim para a dieta, é necessário saber escolher. Nozes e salmão são fontes ricas de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 que colaboram na quebra da gordura ingerida Getty Images Mais

Água quente com limão emagrece

<b>MITO: Água morna com limão em jejum ajuda a detonar uns quilinhos</b>. A água morna pode soltar o intestino e o limão em jejum pode levar a uma irritação no estômago Getty Images Mais

Confira mitos populares que podem acabar com sua dieta

Veja mais: