Informações sobre o álbums

• editoria:Geral
• galeria: Confira calorias de comidinhas vendidas na praia
• link: http://noticias.uol.com.br/saude/album/petiscos_praia_album.htm
• totalImagens: 15
• fotoInicial: 1
• imagePath: http://cs.i.uol.com.br/album/
• baixaResolucao: 0
• ordem: ASC
• legendaPos:
• timestamp: 20120313171425
• • Saúde [11180];

Fotos

Batata Frita

Não dá para ir para a praia e não petiscar algumas das delícias vendidas à beira mar. Mas se você está de dieta, não precisa abrir mão de uma alimentação mais balanceada só porque desceu a serra. Confira as calorias dos petiscos vendidos na praia, como uma porção de batata frita (100g) que tem 290 calorias Mais

Amendoim

Sempre tem alguém vendendo amendoim, mas não é bom comê-lo na praia. Além de ser altamente calórico ( uma colher de sopa tem cerca de 100 kcal), por ser salgado aumenta o risco de desidratação principalmente se associado ao álcool Getty Images Mais

Queijo coalho

Queijo coalho é sinônimo de praia, mas não é uma opção muito light. Um espeto de 60 g tem 168 Kcal getty Images Mais

Camarão frito

Uma porção de 100g de camarão frito tem 310 calorias. Se ele for assado ou grelhado, muda para cerca de 100 kcal Getty images Mais

Sorvete

Picolé é uma boa opção para tomar na praia, refrescar no verão e sem engordar muito. Os de frutas tem cerca de 60 calorias, já os cremosos de chocolate podem chegar a 200 calorias Getty Images Mais

Sanduíche Natural

Sanduíche natural também está sempre nas barraquinhas das praias. Um lanche de atum com salada tem mais ou menos 377 calorias, já um de frango tem 375 kcal Getty Images Mais

Mandioca frita

Se você quer fugir da batata frita e escolhe mandioca, pode estar fazendo uma troca errada. A mandioca frita é mais calórica que a batata frita, em 100 gramas tem 356 calorias Getty Images Mais

Milho com manteiga

O milho tem em média 130 calorias, valor calórico equivalente a uma colher de sopa de manteiga. Por isso, a principal dica é abrir mão da manteiga Getty Images Mais

Bolinho de Bacalhau

Já uma porção de bolinho de bacalhau de 100 gramas tem 320 calorias Folha Imagem Mais

Pastel

Como qualquer fritura, o pastel é altamente calórico, com cerca de 300 calorias por unidade Folha Imagem Mais

Isca de peixe

Peixe frito tem cerca de 350 calorias em 100 gramas Getty Images Mais

Polenta frita

Uma porção de polenta frita, ainda mais com queijo por cima tem assustadoras 600 calorias Folha Imagem Mais

Biscoito de polvilho

Os leves biscoitos de polvilho escondem 460 calorias em 100 gramas. Eles são também ricos em sódio, o que pode causar desidratação Reprodução Mais

Água de coco

Para se refrescar, vale tomar água de coco, em 200 ml são 45 calorias. <a href="http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/album/calorias_bebidas_alcoolicas_album.jhtm">Veja também as calorias de bebidas alcóolicas</a> Getty Images Mais

Acaí na tigela

Açaí na tigela com banana e granola tem 597,7 calorias em 100 gramas Folha Imagem Mais

Confira calorias de comidinhas vendidas na praia

Veja mais: CALORIAS DE BEBIDAS ALCOÓLICAS , COMPARATIVO DE CALORIAS , QUER EMAGRECER? FIQUE SABENDO