Como saber se a criança ou o adolescente precisam de dieta

A obesidade é o excesso de gordura acumulada no organismo. Mas, em crianças e adolescentes, medir este excesso pode ser difícil. Em geral, os especialistas usam o cálculo  de IMC (Índice de Massa Corpórea), que é obtido pelo cálculo de peso sobre altura ao quadrado (ver tabela ao lado).

Peso (kg) /altura (em m)²

Vamos a um exemplo. Uma garota de 11 anos com 55kg e 1,60 m de altura. Vamos dividir 55 por 2,56 (que é o resultado da conta 1,60 x 1,60). O resultado é 21,4 e ele representa o IMC. Olhando a tabela de IMC, podemos ver que a garota está na faixa do sobrepeso. Isso significa que ela precisa de uma dieta.

Mas há crianças que parecem rechonchudas, mas que de acordo com o IMC não alcançam a faixa de sobrepeso. Quando isso acontece, é melhor confiar no cálculo mais do que na aparência - esta criança não precisa de dieta. Mas se os pais tiverem dúvidas, o melhor é procurar um médico especialista.