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Fotos

ÁRIES - Cuidado com os exageros na alimentação, especialmente nos mês de dezembro, quando Júpiter e Marte se encontram em desarmonia, gerando atitudes impulsivas e autodestrutivas. Aproveite o seu senso de responsabilidade, direcionando-o para a disciplina na dieta. Getty Images Mais

TOURO - Em outubro, novembro e dezembro você fica mais carente e com tendência a comer mais do que precisa. Nesses períodos e em todos os outros, a orientação é sempre a de reforçar a sua motivação, focando nos benefícios de amanhã e não nos sacrifícios de hoje. Getty Images Mais

GÊMEOS - Aproveite, porque até o final do ano as conjunções astrais vão favorecer o seu equilíbrio e a adoção de atitudes corretas e responsáveis. Isso tudo vai refletir na maneira como você vai conduzir o seu regime, facilitando a perda de peso definitiva. Use isso como um estímulo e vá em frente! Getty Images Mais

CÂNCER - Setembro e outubro são meses em que você tende a ficar mais depressiva. Com isso, sua disposição para malhar e mesmo a força de vontade para persistir na dieta podem diminuir. A dica é procurar ler livros que ajudem a levantar o astral, ouvir boas músicas e conversar sobre assuntos positivos. Getty Images Mais

LEÃO - Daqui até o final do ano, ótimo período para emagrecer. Vale iniciar um programa alimentar mais equilibrado ou mesmo uma atividade física. Os astros vão favorecer essas quebras na rotina e darão uma força extra para que você cumpra com excelência todos os seus objetivos. Getty Images Mais

VIRGEM - Cuidado com os meses de agosto e setembro, quando você está mais vulnerável a todos os tipos de excessos, incluindo os exageros na comida. Depois, até o final do ano, as coisas ficam mais fáceis. A estratégia é aproveitar esse seu lado exigente consigo mesma para cuidar do corpo e da saúde. Getty Images Mais

LIBRA - Se a sua intenção é pegar firme no regime e nos exercícios, aproveite o mês de setembro. Nesse período, ao se olhar no espelho, você se sentirá profundamente insatisfeita. Em vez de se lamentar, invista nas mudanças necessárias. Getty Images Mais

ESCORPIÃO - Você já tem certa tendência à compulsão e a tomar atitudes radicais demais. Portanto, precisa estar sempre em alerta e buscar atividades que a ajudem a manter o equilíbrio, sejam esportes ou terapias relaxantes. Os meses de agosto e setembro são os mais desafiadores para a sua dieta. Força, menina! Getty Images Mais

SAGITÁRIO - A sua natureza é impulsiva. No entanto, o trânsito de Saturno pelo seu signo, até o final do ano, a ajudará a manter-se mais controlada e a tomar decisões mais racionais. Use isso em benefício da sua dieta, pensando duas vezes antes de agir — leia-se de comer uma besteira ou de faltar na academia. Getty Images Mais

CAPRICÓRNIO - Você é responsável e séria por natureza e, portanto, não costuma ter dificuldades quando traça uma meta para a sua vida, como a de conquistar curvas incríveis. Assim, só precisa reforçar a sua força de vontade, acreditando nos resultados que colherá em curto e longo prazos. Getty Imagess Mais

AQUÁRIO - Sua natureza livre faz que você fuja de dietas radicais ou monótonas. O ideal é investir em alimentos saudáveis. Outra dica é reservar pelo menos um dia da semana para se alimentar sem muita neura. Dietas mais livres, sem tantas restrições, serão mais fáceis de ser seguidas até o fim do ano. Getty Images Mais

PEIXES - Sua sensibilidade à flor da pele pode ser um entrave para que você atinja os seus objetivos em relação à boa forma. Daqui até dezembro, o mais importante é evitar usar a comida para suprir suas carências emocionais. Em vez disso, racionalize e busque outras formas saudáveis de se equilibrar. Malhando, por exemplo. Getty Images Mais

A dieta ideal para cada signo