Você tem a síndrome da pressa?
Responda o teste e descubra se o seu dia está curto para tantos afazeres. Teste elaborado por Ana Maria Rossi, presidente do International Stress Management Association (ISMA-BR)
- 110
Mantenho um ritmo tão frenético que termino o dia exausto
- 210
Se noto que o semáforo está mudando, acelero para não ter que esperar
- 310
Tenho dificuldade para me concentrar
- 410
Sinto que minhas obrigações diárias excedem as horas do meu dia
- 510
Avalio minhas realizações pela quantidade e não pela qualidade
- 610
Sinto-me culpado quando não sou produtivo
- 710
Sou intolerante com as pessoas que têm um ritmo lento
- 810
Uso medicamento ou bebida alcoólica para descontrair
- 910
Meus familiares/amigos têm comentado que estou sempre apressado
- 1010
Meu sono é agitado e/ou superficial
Você está em controle da sua vida. Continue priorizando sua qualidade de vida
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Alerta!
Sua pressa está afetando sua qualidade de vida. Programe-se para mudar os comportamentos que colocam sua saúde em risco
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Pare!
Sua saúde está na tangente. Há 70% de risco de que você adoeça. Planeje mudar o que puder e aceite o que não tiver controle para mudar
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