Você sabe (mesmo) usar protetor solar?
Quem quer manter a pele sempre saudável, longe do envelhecimento precoce e do câncer, deve incluir o filtro solar em sua rotina diária. Mas será que você o está aplicando de maneira adequada? Responda o teste a seguir - formulado com a ajuda da dermatologista Flávia Ravelli, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia que participou como revisora do Consenso Brasileiro de Fotoproteção, elaborado em 2013 - e descubra se você é um expert no assunto ou ainda tem o que aprender
- 115
O protetor solar deve ser passado antes ou depois do hidrante?
- Sempre antes do hidrante, para não prejudicar a ação deste
- Nestes casos, não se deve usar hidratante, pois a pele pode ficar oleosa
- Sempre depois do hidrante, esperando de 3 a 5 minutos para aplicá-lo
Após o hidratante
A sequência mais correta é: lavar a face, aplicar o hidratante, esperar que o mesmo seja absorvido (aproximadamente 5 minutos) e aplicar o protetor solar.
- Nenhuma das anteriores
- 215
Qual pior horário para se expor ao sol?
- Das 10h às 16h
10 às 16
Nessa faixa de horário geralmente ocorrem os picos de índice ultravioleta. No entanto, eles podem, muitas vezes, ser altos antes mesmo das 9h, como é o caso da região Nordeste. Portanto, é importante consultar o índice ultravioleta da sua cidade para sempre se prevenir. O site http://www.cptec.inpe.br, do Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC), do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), oferece esse serviço. Basta procurar o ícone "radiação UV" no menu à esquerda e depois clicar no gráfico ?IUV máximo?. Índices a partir de 3 já demandam medidas para se proteger do sol. Valores superiores a 11 são considerados de dano extremo à saúde.
- Das 9h às 16h
- Das 11h às 17h
- No verão, em qualquer horário
- Das 10h às 16h
- 315
O que devo observar no rótulo de um protetor solar, quando for comprar o meu?
- Fator de proteção UVA
- Fator de proteção UVB
- Fatores de proteção UVA e UVB
UVA e UVB
Ao escolher um protetor solar, é preciso se certificar de que ele possua proteção de amplo espectro (proteção contra UVA e UVB), pois ambos são causadores do câncer de pele. Além disso, o UVB causa o vermelhão e queimaduras solares, enquanto o UVA desencadeia manchas, rugas e flacidez na pele.
- Se ele é a prova d'água
- 415
Quando o dia está nublado ou chuvoso, o protetor solar é optativo?
- Sim, pois o sol está mais fraco e não causa tantos danos
- Não, pois a radiação não depende desses fatores
Não dispense
Dias nublados e com nuvens (mesmo que escuras) não dispensam o protetor solar, já que a radiação ultravioleta é capaz de atravessá-las, causando os tão temidos malefícios (câncer de pele, envelhecimento precoce e manchas).
- Somente se o dia estiver também muito quente
- Nenhuma das anteriores
- 515
Negros e pessoas de pele morena não precisam usar protetor solar?
- Verdadeiro
- Falso
Todos precisam
Pessoas de pele negra ou morena precisam igualmente do protetor solar. Apesar de possuírem uma maior resistência aos efeitos do sol, também podem desenvolver câncer de pele. Além disso, a pele morena e negra tem grande predisposição a desenvolver manchas, e utilizar o protetor solar é a melhor maneira de preveni-las.
- Só quando forem à praia
- Somente em dias ensolarados
- 615
Qual o FPS mínimo ideal a ser usado no rosto e no corpo?
- Depende da cor da pele da pessoa
- Se estiver na praia, a partir de 50
- O FPS 30
A partir de 30
Em termos gerais, um protetor com fator de proteção 30 atende a grande maioria da população brasileira, desde que aplicado na quantidade correta (uma colher de chá no rosto e ou uma xícara de café no corpo) e reaplicado com frequência.
- Todas as anteriores
- 715
Trabalho em ambiente fechado, preciso usar protetor solar?
- Não, pois quase nem verei a luz do sol
- Só se sentar perto de alguma janela
- Sim, se quiser evitar manchas e envelhecimento da pele causados pela luz artificial
Luz artificial
Estudos apontam que, apesar de não causar câncer de pele, a luz visível (emitida por lâmpadas, telas de computadores e televisores) pode desencadear manchas na pele. Quando for se expor ao sol novamente (no horário de almoço, por exemplo) é necessário reaplicar o protetor solar cerca de 20 minutos antes de sair.
- Nenhuma das anteriores
- 815
Se na embalagem diz que o protetor solar é à prova d'água, então não preciso reaplicá-lo?
- Verdadeiro
- Falso
Precisa, sim!
O vento, o movimento da água do mar, o atrito da pele e o simples ato de esfregar as mãos na face para remover o excesso de água após um mergulho acabam por remover progressivamente o protetor solar da pele. Portanto, mesmo os protetores à prova d'água deverão ser reaplicados após transpiração, banho de mar ou piscina.
- Só se ficar mais de meia hora dentro da água
- Somente se for no mar, pois o sal remove o produto
- 915
Se eu suar em excesso, devo reaplicar o protetor solar?
- Sim, todas as vezes que transpirar
Sempre
A transpiração, assim como mergulho em água, removem parte do protetor solar da superfície do corpo. Sendo assim, o ideal é reaplicar o produto após transpiração excessiva, banhos de piscina ou mar.
- Não, pois o suor não interfere na proteção solar
- Só se eu passar a toalha para secar o suor
- Todas as anteriores
- Sim, todas as vezes que transpirar
- 1015
Preciso reaplicar o protetor solar no rosto durante o dia?
- Se estiver em ambiente fechado, cerca de 20 minutos antes de me expor ao sol
20 minutos
É necessário aplicar o protetor solar cerca de 20 minutos antes da exposição ao sol para garantir proteção contra o câncer de pele. Caso a pessoa esteja em tratamento com ácidos, laser ou clareadores para melhorar o aspecto da pele, é preciso utilizar o protetor solar mesmo em ambientes fechados, pois as lâmpadas, telas de computadores e televisores emitem luz visível, que pode ocasionar manchas na pele.
- Se estiver na praia, a cada três horas
- A cada duas horas, mesmo que esteja em ambiente fechado
- Sempre que sentir o sol queimando a pele
- Se estiver em ambiente fechado, cerca de 20 minutos antes de me expor ao sol
- 1115
Qual o melhor tipo de chapéu para proteger o rosto contra os raios solares?
- Os que têm aba de, no mínimo, 6 cm
- Aqueles com a trama de tecido mais densa
- Os que são feitos de tecido com proteção solar
- Todas as anteriores
Abas largas
O melhor chapéu é o que contém abas largas (no mínimo de 6 cm) em toda a circunferência, confeccionado com tramas bem densas para evitar a passagem da radiação UV e, de preferência, que possua tecnologia de proteção solar. Nesses produtos é adicionada uma substância com capacidade reflexora, chamada dióxido de titânio, que bloqueia 98% da radiação UV.
- 1215
Qual o tipo de guarda-sol que protege contra a radiação solar?
- Aqueles bem grandes, que fazem bastante sombra
- Os de tecidos como lona e algodão
Lona ou algodão
O guarda-sol de nylon permite a passagem de grande parte da radiação UV e, por isso, deve ser substituído pelos de lona ou algodão, que possuem maior eficácia.
- Qualquer um, desde que seja feito de náilon
- Um de cor clara, que ajude a rebater a luz do sol
- 1315
Se a minha maquiagem já tiver FPS, preciso aplicar protetor solar no rosto mesmo assim?
- Sim, se eu for à praia em seguida
- Apenas durante o verão ou em dias de sol
- Não, se o dia estiver nublado
- Nenhuma das anteriores
FPS 30 ou maior
Não basta o protetor solar da maquiagem ter FPS 30 ou mais para garantir a proteção adequada. Se quiser usar sua maquiagem como protetor solar, é preciso usar uma que contenha proteção de amplo espectro, ou seja, contra os raios UVA e UVB. Essa informação deve constar na embalagem do produto.
- 1415
Para ficar protegido(a), devo aplicar protetor solar também no corpo?
- Verdadeiro
Em tudo
É preciso aplicar o protetor solar todos os dias, em todas as regiões do corpo que ficam expostas à radiação solar. Isso inclui, principalmente, o pescoço, colo, ombros, braços e mãos, áreas comumente negligenciadas no que diz respeito à aplicação do protetor solar. Só assim uma pessoa estará protegida, de fato, contra o câncer de pele, manchas e rugas precoces.
- Falso
- Só quando for à praia
- Somente durante o verão
- Verdadeiro
- 1515
Qual é a melhor forma de se prevenir contra os danos solares?
- Usar protetor solar no rosto e no corpo todos os dias
Usar sempre
A melhor forma de se proteger contra os danos causados pelo sol é sempre usar protetor solar, seja na praia ou na cidade, pois ele protege contra a radiação UVA e UVB, causadoras de manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.
- Evitar sair na rua ao meio-dia
- Na praia, ficar a maior parte do tempo embaixo do guarda-sol
- Nenhuma das anteriores
- Usar protetor solar no rosto e no corpo todos os dias
Melhorar com urgência
Você precisa melhorar com urgência seus conhecimentos sobre proteção solar. Está correndo sério risco de ter a pele manchada e envelhecer precocemente. Isso sem contar outros males, como o câncer de pele. Tire esse atraso e comece a se proteger melhor já. Em caso de dúvidas, consulte um dermatologista para que ele explique tudo o que você quer saber sobre proteção solar.
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Algum conhecimento
Você já tem algum conhecimento sobre proteção solar, mas ainda precisa aprender mais ficar 100% protegido contra o câncer de pele, o envelhecimento precoce e as manchas de pele. Leia mais sobre o assunto, informe-se e garanta uma pele sempre bonita e saudável. Uma consulta ao dermatologista para tirar as dúvidas que restarem também é recomendável
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Bom resultado
Bom resultado. Você sabe bastante sobre proteção solar, mas ainda precisa aprender mais. Se quiser manter a sua pele bonita e saudável, sem manchas e envelhecimento precoce, deve procurar se informar melhor, seja por revistas, livros ou simplesmente consultando um dermatologista. Vale lembrar que uma boa rotina de proteção solar evita também e, principalmente, o câncer.
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Entende bem!
Parabéns! Você sabe tudo ou quase tudo sobre proteção solar. Mas não deixe de aplicar seus conhecimentos no dia a dia, sempre aplicando protetor solar no rosto e no corpo (dando especial atenção às áreas expostas). Nunca é demais ler e aprender sobre o assunto. Não deixe de se informar sobre as novidades nesta área, para manter a saúde de sua pele sempre em dia.
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